已加入本站3905天 , 点击量：25676 次
不论你是一个多么聪明绝顶的人，一旦被垃圾情绪控制，智商就像失去导航的轮渡飘扬在汪洋大海上，不知道该开往哪里。有人说，人在谈恋爱的时候，智商会变成0，辅导孩子的时候，亲妈会变成后妈，开车的时候，当我们受到了挑衅，会立刻爆炸。这也就是人在气头上
介绍了从自卑到自信需要迈出的 4 步。 一、很多人懂得道理但做不到，右脑潜意识有负面认知，产生自卑行为。 二、尝试用认知战胜自卑有效果但易反弹，如对他人议论态度不稳定。 三、放弃讨好别人。讨好只能换来同情，强大才能获尊重，
工作干得不高兴很正常，因为工作不是用来让人高兴的，工资里包含了情绪价值。职场是利益交换的地方，不是娱乐场所。 一、工作的目的是为了赚钱，无论开心与否，只要能赚钱就要坚持。 二、是为了提升自身价值，通过职场学习和磨练积累经验。
你要把事情搁在你的脸面之前，那跳出来，为什么说不要情绪化，你要不然觉得自己特别牛，要不然觉得自己特别自责，特别聪明。但是问题来了，你前提是在工作里，还轮不到你想你是牛还是聪明，你先想这个事儿应该怎么办成，先把事儿搁在前面，而不是你的情绪。对
别人跟你情绪失控骂你也好，发怒也好，或者说是跟你产生激烈冲突也好，其实是别人的情绪失控了。在这种情况下，你是跟对方是比较平等高手其实往往在这个时候，经常会利用别人的情绪引导他说出一些不该说出的话，或者说是让他犯了一些不该办的事儿，就利用别人
这几天我反复解决创业者的两类焦虑。一类焦虑是能力结构很复杂，因为创业对一个企业的综合要求是蛮高的。第二个难就是这种挫败心理，因为疲劳还有各种压力，带来一种负面心理机制，这里面透着一个他们经常会说的一个词，老师好难。困难它是一种情绪。你的系统
很多人认为职场焦虑是因为能力不够，其实是错误的。焦虑的根本原因是注意力放在未发生的困难上。比如老板让一周后交方案，还没开始就担心写不好被说，从而陷入恶性循环。 越想越焦虑，越焦虑越无法静心做事，进而觉得自己能力不行。解决焦虑问题要战胜
项目经理小王在团队面临严峻挑战时，保持冷静乐观，重视团队成员情绪状态。常与成员沟通理解并回应其情绪感受，有效缓解团队紧张氛围。使团队更团结、工作效率大幅提升。优化建议如下： 一、关注情绪。管理者要密切关注团队成员情绪变化，及时发现并解
我算看明白了，在职场上，如果你不远离这三种人啊，你的正能量会被持续的消耗。 1、要远离多怒的人。威不足则多怒，一个人容易发火，就证明他威信不足，总是通过发火来强调自己是对的，结果就是事与愿违，那事情啊就更加不好做了。所以当你看到发火人
管理者最重要的能力是情绪管控。25 年前，刚进入一家美国公司在华办事处，公司主要做服装，有位香港高管工资比大陆员工高数倍且全权负责管理。当时电脑不普及，公司接项目做方案，经过一周讨论完成，准备第二天发往美国。 结果当晚高管助理倒茶时不
按时睡觉远比任何情绪管理的方法都有效，我发现只要没睡好，第二天就很容易情绪失控，有的时候是暴怒，什么破领导又给我安排一堆破事，有的时候是阴谋，今天又没管住嘴我这辈子是减不了肥了。这个时候在想什么情绪管理方法，用什么深呼吸、冥想、情绪abc理
因为家人的原因，不得不选择现在的工作，因此放弃了原来那个很好的机会。现在还有一个更好的机会，自己很期待赶紧去那，离开现在这个工作，但是很担心，那个机会自己能不能抓得住。现在这个环境自己一天都待不下去了，这种纠结和不快乐，是很多人工作痛苦的一
很多时候我们会遇到一种叫状态不好的样子，这时候常常你会去运动，大吃一顿，或者休息，或者是说活干不动了，放下来，让自己试图释放。但是你发现没有，回来之后其实还是没解决问题，你还多了一个东西叫内疚，因为活还在那儿，所以我们要把状态不好分成两种。
一、高敏感人群特征。很多高敏感的人会用 “患得患失、经常焦虑、情绪不稳定、缺乏安全感、回避冲突” 等词形容自己，他们在社交中易疲惫，常因他人言行胡思乱想，受他人情绪影响，承受更多伤害或冒犯。这是一种稳定持久
你有没有觉得工作了一天特别累，就想好好睡一觉。结果一觉醒来，睡了又好像没睡，越睡越累。这是因为脑力劳动者的累大部分是脑子累和心累，而睡觉只能解决身体的累。要想让自己不累，那你得知道你为什么感觉累。 一、是心累。比如畏难情绪，比如拖延症
我先给大家模拟一段，我跟一个学友的对话，哎呀，最近感觉状态特别不好。你提到感觉？是啊感觉飘忽忽的，沉不下心来。哦？沉不下心来？对，有几件事儿一直在那闹心。哦？几件事儿？那我们来谈谈事儿吧。这个对话就是一个典型的教练过程，其实你可以通过自我教
你仔细想想啊，其实你上班的工作量不比做体力劳动的累，但实际感觉却比他们累多了，这是为什么？从事体力劳动的人忙了一天，下班后还有力气去遛遛弯，喝点小酒。而我们下班后呢，就只想回家躺平，啥也不做。其实大部分原因是因为你在工作中不自觉的负面心理活
我们很欣赏那些每临大事有静气的人，当大事来临，比如说遇到一个很大的危机或者挑战，比如说一个新产品要上市。我们会有非常大的压力。压力在心理学当中，它是一种情绪，会让你沉浸在这个情绪里，然后很难安静下来，去采取积极的行动。我注意到，我们有时候习
情感精力啊，他不像体能那么直观，但是呢却是我们内心深处不可或缺的力量。生活中啊，我们可能都会遇到情侣吵架呀，与同事情意见不合或者受到上司的刁难。我们到底怎么去调控自己的情绪，保持内心的平静与和谐。范仲淹在岳阳楼记曾经说过，不以物喜，不以己悲
你是消耗型人格吗？你是在自我消耗自己，这句话呀，这一周我给三个朋友呀说过。我感觉啊周边越来越多人变成了消耗型人格，一天啊，啥也没干。但是呢感觉特别特别累。晚上的时候总考虑很多对别人说的话感到敏感，遇事纠结拧巴。为一些没有发生的事儿呢担忧，渐
职场中的情绪管理方法，强调高管和员工都需共同努力。 一、情绪管理的重要原则。情绪没有过去之前不要解决问题。 二、员工自身情绪管理方法。正确表达情绪，把自己的情绪（如不开心、不满意、被冒犯等感受）告诉别人，情绪可能就会过去。避免说
对于一个成年人来说，在社会发展快速的脚步上。压力是非常大的。每个人都有每个人的伤痛，只是他不一定会告诉你；你看见谁整天嘻嘻哈哈，其实他背地里哭的次数不比笑的次数少。压力是一种感觉，一种心态。只能说，生而为人，都不容易。 人都是伴随成长
在职场当中有三个经常发生的现象，跟大脑的生存模式是有关系的，生存模式顾名思义就是大脑开动不了决策的功能了，那是哪三个经常发生的现象？ 1、首先就是你经常忘记这样的一个预约，在截止之前完成工作。还有饱腹以后，为什么你喜欢睡觉了？这个也是
我有一个高管的心理辅导的对象，我们在会谈过程中发现他有一个规律。就是他会面对有几个人沟通上始终处在一种比较低效或者回避的情况，这是他能量比较低的一个状态。我就鼓励他一起进去看，结果发现了他的很多行为模式可以改善，可以提升。我们经过三个月，最
压力引起的心理反应有警觉、注意力集中、思维敏捷、精神振奋，这是适应的心理反应，有助于人们应付环境。 但是，过度的压力会带来负面反应，出现消极的情绪，如忧虑、焦躁、愤怒、沮丧、悲观失望、抑郁等，会使人思维狭窄、自我评价降低、自信心减弱、
现在的生活节奏越来越快，工作强度也越来越大，我们的身体也会感到疲劳，心里也感到心累。我们就容易有一种现象叫埋怨别人，在佛家的语言里面贪、嗔、痴、慢、疑，它属于嗔心。嗔在心理学当中，普遍的认为它也是一种自我保护的机制，抱怨别人这种方式或者是攻
当感觉自己状态下滑、常出错、运气差、情绪低落时。可能是能量场出问题，从饮食睡眠调理效果不佳。提升能量有三个方法。 一、收束想法。内耗会吸走能量，正确做法是专注当下。若无法专注，可转移注意力做不费脑筋且易做之事。如打扫房间、跑步、打球、
1、你是否踏准上班时间点进公司的。如果你长期保持这样的一个坏习惯的话，其实就可以推测到你上班之前的出门是属于匆忙的状态的。建议你上班的时候一定要留有更多的时间去准备自己的出门的状态。首先自己的形象是否准备的饱满，还有你的情绪是否积极，这是非
销售没业绩啊，怎么缓解焦虑。我才做销售的时候，最大的焦虑就是没有业绩，客户储备又不够，不知道从哪里出发怎么办？后来我就想了个办法去运动，出去钓鱼，钓鱼的时候大脑清空了，眼睛啊，一直盯着鱼竿和鱼漂，把鱼钓上那一刻啊，就像牵大单一样，小鱼签小单
职场上很多人情绪不稳定、抗压能力差。要成为抗压能力强的人，心是要一次次在面对不如意时撑大的。 比如一个四十多岁在小公司做基础工作、工资不高的女生，上司一批评就崩溃，其实她不用担心失业，应找出重复出错的问题并改正。要拥有强大内心，需对自