一、高敏感人群特征。很多高敏感的人会用 “患得患失、经常焦虑、情绪不稳定、缺乏安全感、回避冲突”等词形容自己，他们在社交中易疲惫，常因他人言行胡思乱想，受他人情绪影响，承受更多伤害或冒犯。这是一种稳定持久的人格特征，约 15% - 20% 的人属于高敏感人群。

二、职场优势。感知力丰富，善于捕捉细节，观察敏锐，在多人场合能关注到关键细节。共情能力强，能观察他人状态和情绪，设身处地着想并提供建议。完美主义，工作产出质量高，是工作亮点。

三、调整建议。对于高敏感且人际交往和情绪压力大的人，可多独处休息，关注自我价值和目标，而非他人评价，要利用好自身天赋。