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·毕业于大连陆军学院，中山大学MBA，工商管理硕士，CCTV《挑战主持人》全国50强CCTV“*挑战”专家，组成员《前沿培训》《名师，大讲堂》《时代光华》培训栏目特聘高级讲师，NID全球职业竞争力中心及EAP心理辅导工作室核心撰稿人
·专家，曾专注学习研究我国*表演艺术家冯巩先生的表演精髓【点击详细】
一、高敏感人群特征。很多高敏感的人会用 “患得患失、经常焦虑、情绪不稳定、缺乏安全感、回避冲突” 等词形容自己，他们在社交中易疲惫，常因他人言行胡思乱想，受他人情绪影响，承受更多伤害或冒犯。这是一种稳定持久
很多时候我们会遇到一种叫状态不好的样子，这时候常常你会去运动，大吃一顿，或者休息，或者是说活干不动了，放下来，让自己试图释放。但是你发现没有，回来之后其实还是没解决问题，你还多了一个东西叫内疚，因为活还在那儿，所以我们要把状态不好分成两种。
如何去管理有情绪的员工呢？有个客户他的员工是90后，老板是85后。在这位老板身上我深刻的理解了员工也是需要哄的，而且要哄得有技术。作为一个高级的领导者，过去大家的理念是专门治各种员工的不服。员工工作经常会出现情绪，过去的管理者，他会觉得你要
你要把事情搁在你的脸面之前，那跳出来，为什么说不要情绪化，你要不然觉得自己特别牛，要不然觉得自己特别自责，特别聪明。但是问题来了，你前提是在工作里，还轮不到你想你是牛还是聪明，你先想这个事儿应该怎么办成，先把事儿搁在前面，而不是你的情绪。对
你一定听过这样一种说辞，说你要学会抑制你的情绪。其实学会抑制情绪，只是第一层，高手他会根据环境的需要去调整自己的情绪。我认识一个老大哥，他在上一秒还暴跳如雷的跟自己的员工在这发脾气，摔东西。转过一秒，电话一响，接电话，哎哥怎么着？哇塞这情绪
中等规模企业的老板常陷入迷茫焦虑，他们既没有大企业的优势，也没有初创者的干劲。很多老板内心不再像过去努力，觉得努力赚钱性价比不高，需要平衡生活和工作，但又觉得这种状态不对。如有的老板一边玩一边自责，看到别人加班工作就会自责。建议老板们做个性
这几天我反复解决创业者的两类焦虑。一类焦虑是能力结构很复杂，因为创业对一个企业的综合要求是蛮高的。第二个难就是这种挫败心理，因为疲劳还有各种压力，带来一种负面心理机制，这里面透着一个他们经常会说的一个词，老师好难。困难它是一种情绪。你的系统
职场中的情绪管理方法，强调高管和员工都需共同努力。 一、情绪管理的重要原则。情绪没有过去之前不要解决问题。 二、员工自身情绪管理方法。正确表达情绪，把自己的情绪（如不开心、不满意、被冒犯等感受）告诉别人，情绪可能就会过去。避免说
李雨欣
郭军锋
孟小崴
李悦冉
闫维维
刘丰磊
屈晓亮
杜鸿年
徐佳歆
王丁高
陈伯炜
余惕君
徐广宇
栗海盛
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