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职场效能提升专家
13年培训及职场效能提升经验
北京大学应用心理学研修
企业EAP高级咨询师
*ABNLP执行师/*ABH催眠治疗师
*TLTA时间线治疗师/*HMC情绪引导师
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你知道情商是什么吗？这是几乎我们每个人或多或少都曾思考过的问题。为什么别人说话做事总是那么受欢迎，而我们却经常一语伤人，连我们自己都不知道是为什么。情商是指情绪商数，简称EQ，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。情商又叫情绪智力主
如果你说话总是招人烦，安慰别人，反被别人嫌弃，平时动不动就被人说成是情商低，那你一定要看到最后。共情能力在情商里占有很大的比重。看完我所讲的，虽然不能保证你的情商一定碾压众人，但是至少可以保证你的共情能力大幅提升。聊起天来如鱼得水。
宣泄是人们遇到心理压力或者负性情绪唤起的时候的正常心理反应，指通过一定的行为或语言等方式，让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。 有效的情绪宣泄一般包括
<p>公元208年，曹操在虎豹骑骑兵以曹纯文聘为先锋，疾风暴雨的追击刘备，刘备带几十万老百姓日行几十里走的特别慢。兵贵神速说曹操到曹操就来了。在当阳长坂坡，曹操就追上了刘备。刘备身边的警卫团一战就崩溃，被打光了。那刘备扔了家小老
当在谈论情商的时候，情绪管理能力通常是其中的一个核心方面。情绪管理能力是指如何处理和控制自己的情绪，以及如何与他人建立积极的情感联系，它是情商的基础，也是在个人和职业生活中取得成功的关键因素之一。情绪管理能力可以帮助我们更好的理解自己的情绪
很多人担心自己饭局上不会说更不会喝，会不会影响领导对自己的印象。其实饭局上只要不犯下面这六个大错，你的饭局照样是成功的。 1、频繁跟领导敬酒。很多人为了表达忠心，好不容易有机会跟领导共餐频繁的去敬酒。这种行为在领导眼里，要么是你对他有
我们每个人都需要三种技能，社会技能、概念技能、专业技能。而且不管是高层还是低层，社会技能都特别重要。关于社会技能，我们现代人发明出一个词叫做情商，社会的技能跟一个人的情商密切相关。请问情商是什么？我们经常听人家说情商，情商是什么呢？情商是四
<p>看不惯的事情和人怎么管控情绪，两种策略可以给你。<br /> 第一个叫迁就，<br /> 第二个是回避。<br /> 如果你有些事情看不惯的话，首先你要分清它是不是原则性的问题。如果不是
李文 
吴涛 
王小亦
孔兵
邱子佳