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全军心理卫生中心主治医师，医学硕士，
精神科执业医师，国家二级心理咨询师。
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如果你觉得公司给你的工资太少，任务太多，压力太大，领导太差，你其实并不孤独，你遭遇了大多数人的职场困...
情绪反过来会影响你自己的这个肉身，影响你做事儿。这我同意的。所以好多领导所谓什么霸道总裁，中年油腻猥...
你要把事情搁在你的脸面之前，那跳出来，为什么说不要情绪化，你要不然觉得自己特别牛，要不然觉得自己特别...
现在的生活节奏越来越快，工作强度也越来越大，我们的身体也会感到疲劳，心里也感到心累。我们就容易有一种...
你一定听过这样一种说辞，说你要学会抑制你的情绪。其实学会抑制情绪，只是第一层，高手他会根据环境的需要...
我有一个高管的心理辅导的对象，我们在会谈过程中发现他有一个规律。就是他会面对有几个人沟通上始终处在一...
不论你是一个多么聪明绝顶的人，一旦被垃圾情绪控制，智商就像失去导航的轮渡飘扬在汪洋大海上，不知道该开...
一个长期厉害的人，不止技术上炉火纯青，内心的炉火纯青才是王道。内心的炉火纯青，可以用一句话来解释，随...
如果我告诉你一个很王炸的技巧，让你无论遇到什么事，都很难再有烦恼，你想不想学？我自从掌握了这招，真的...
所谓“反参法”，就是我们主动去清除各种各样的情绪垃圾，让时间尽可能倒流，努力去收回曾经失去的生命能量...
如何管理自己的情绪，我们都知道，职场上弯道超车的利器是情绪稳定。但是有的人工作一多就开始心慌，然后情...
1、克服职场焦虑很重要的原因就是你自己本身有没有足够的获得有一定的能应对职场风险的个人的基础的知识和...
到底是对事不对人冲目标，还是对人不对事照顾感受。做管理，首先需要修炼的不是怎么推动下属，而是管理自己...
之前我们聊了当代人幸福感流失的原因。有人说我不关心幸不幸福，我只想成功。有研究报告指出，人在相对幸福...
你为什么会不幸福？为什么现在我们可以吃饱穿暖这么多的娱乐项目，物质条件远胜于几十年前，但是我们的幸福...
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