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我们很欣赏那些每临大事有静气的人，当大事来临，比如说遇到一个很大的危机或者挑战，比如说一个新产品要上市。我们会有非常大的压力。压力在心理学当中，它是一种情绪，会让你沉浸在这个情绪里，然后很难安静下来，去采取积极的行动。我注意到，我们有时候习
领导力的情绪入口，之前讲到企业内部的情绪价值。我认为，情绪其实是可以作为领导力发展的底层工具之一的。我发现很多科技企业的一个强需求是什么？就是帮科技干部转型为管理干部，而公司创业之初的骨干都是工程师程序员公司做大做强了，他们自然就走上了管理
上班很累是因为你的性格。 一、高敏感易焦虑。汇报工作的时候，你看到上司皱了一下眉，就怀疑是不是自己讲的太差了；看到同事点奶茶不叫上自己，就会觉得是不是全公司的人都在孤立我。没事就瞎反思瞎内耗，你之所以内耗严重，就是因为你没搞清楚上班的
你要把事情搁在你的脸面之前，那跳出来，为什么说不要情绪化，你要不然觉得自己特别牛，要不然觉得自己特别自责，特别聪明。但是问题来了，你前提是在工作里，还轮不到你想你是牛还是聪明，你先想这个事儿应该怎么办成，先把事儿搁在前面，而不是你的情绪。对
你一定听过这样一种说辞，说你要学会抑制你的情绪。其实学会抑制情绪，只是第一层，高手他会根据环境的需要去调整自己的情绪。我认识一个老大哥，他在上一秒还暴跳如雷的跟自己的员工在这发脾气，摔东西。转过一秒，电话一响，接电话，哎哥怎么着？哇塞这情绪
有时我们想躺着、吃东西、玩，这本没问题，但想躺着时因不努力愧疚，吃东西时想更瘦，玩时还想着工作学习。这就导致言行不一、知行不合一，产生内耗，其危害极大。停止内耗有三个方法。 一、理解自律是最大谎言，欲望不会消失只会被替代。如大半夜馋了
中等规模企业的老板常陷入迷茫焦虑，他们既没有大企业的优势，也没有初创者的干劲。很多老板内心不再像过去努力，觉得努力赚钱性价比不高，需要平衡生活和工作，但又觉得这种状态不对。如有的老板一边玩一边自责，看到别人加班工作就会自责。建议老板们做个性
你是消耗型人格吗？你是在自我消耗自己，这句话呀，这一周我给三个朋友呀说过。我感觉啊周边越来越多人变成了消耗型人格，一天啊，啥也没干。但是呢感觉特别特别累。晚上的时候总考虑很多对别人说的话感到敏感，遇事纠结拧巴。为一些没有发生的事儿呢担忧，渐
现在的生活节奏越来越快，工作强度也越来越大，我们的身体也会感到疲劳，心里也感到心累。我们就容易有一种现象叫埋怨别人，在佛家的语言里面贪、嗔、痴、慢、疑，它属于嗔心。嗔在心理学当中，普遍的认为它也是一种自我保护的机制，抱怨别人这种方式或者是攻
我有一个高管的心理辅导的对象，我们在会谈过程中发现他有一个规律。就是他会面对有几个人沟通上始终处在一种比较低效或者回避的情况，这是他能量比较低的一个状态。我就鼓励他一起进去看，结果发现了他的很多行为模式可以改善，可以提升。我们经过三个月，最
我感觉我最近太焦虑了，感觉干啥啥不成咋办呢？这个得具体分析一下，因为我也不知道说你具体遇到了什么样的问题。但是有一个观点是说，如果你觉得焦虑，其实是因为你力所能及的事情，你没有尽力把它做好，增加两个方法 1、是我刷到的一对母女的视频，
销售没业绩啊，怎么缓解焦虑。我才做销售的时候，最大的焦虑就是没有业绩，客户储备又不够，不知道从哪里出发怎么办？后来我就想了个办法去运动，出去钓鱼，钓鱼的时候大脑清空了，眼睛啊，一直盯着鱼竿和鱼漂，把鱼钓上那一刻啊，就像牵大单一样，小鱼签小单
压力的表现方式因人而异，初期症状包括心理和生理两方面：生理的症状主要包括头疼，疲劳，失眠，消化不良，颈痛或背痛，食欲差或吃得过多。心理的症状主要包括紧张或焦虑，愤怒，消极，悲观，怨恨，易怒，玩世不恭和无法集中注意力等。 作为青春期的孩
如果你觉得公司给你的工资太少，任务太多，压力太大，领导太差，你其实并不孤独，你遭遇了大多数人的职场困境，那怎么破呢？我给你的建议是，如果你不想离开或者没有找到下家，要处理好你的情绪，处理好情绪，才可以拥有好的人生。这句话适合职场所有人，你要
很多时候我们会遇到一种叫状态不好的样子，这时候常常你会去运动，大吃一顿，或者休息，或者是说活干不动了，放下来，让自己试图释放。但是你发现没有，回来之后其实还是没解决问题，你还多了一个东西叫内疚，因为活还在那儿，所以我们要把状态不好分成两种。
面对销售压力和考核，我们应该如何做好自我的缓解？销售压力每个人都会有都不同，可能根据自己的能力关系跟自己买的产品跟环境有关系，先跟大家提几点吧。 1、在时间规划上要做出合理的制定和规划。这一点非常的重要。就怕有些人到时候顾头顾不了尾，
介绍了从自卑到自信需要迈出的 4 步。 一、很多人懂得道理但做不到，右脑潜意识有负面认知，产生自卑行为。 二、尝试用认知战胜自卑有效果但易反弹，如对他人议论态度不稳定。 三、放弃讨好别人。讨好只能换来同情，强大才能获尊重，
工作干得不高兴很正常，因为工作不是用来让人高兴的，工资里包含了情绪价值。职场是利益交换的地方，不是娱乐场所。 一、工作的目的是为了赚钱，无论开心与否，只要能赚钱就要坚持。 二、是为了提升自身价值，通过职场学习和磨练积累经验。
不论你是一个多么聪明绝顶的人，一旦被垃圾情绪控制，智商就像失去导航的轮渡飘扬在汪洋大海上，不知道该开往哪里。有人说，人在谈恋爱的时候，智商会变成0，辅导孩子的时候，亲妈会变成后妈，开车的时候，当我们受到了挑衅，会立刻爆炸。这也就是人在气头上
我先给大家模拟一段，我跟一个学友的对话，哎呀，最近感觉状态特别不好。你提到感觉？是啊感觉飘忽忽的，沉不下心来。哦？沉不下心来？对，有几件事儿一直在那闹心。哦？几件事儿？那我们来谈谈事儿吧。这个对话就是一个典型的教练过程，其实你可以通过自我教
你有没有觉得工作了一天特别累，就想好好睡一觉。结果一觉醒来，睡了又好像没睡，越睡越累。这是因为脑力劳动者的累大部分是脑子累和心累，而睡觉只能解决身体的累。要想让自己不累，那你得知道你为什么感觉累。 一、是心累。比如畏难情绪，比如拖延症
销售心里那份孤独感，谁能够懂得？我们会发现，做销售时间长了的人，内心都有了一种说不出的孤独感，不想说话，不想社交。生活中呢朋友也很少，真的并不是说没有社交能力，相反，做销售的社交能力是很强的，只是不愿意花太多的精力去讨好别人去维护他人的感受
压力引起的心理反应有警觉、注意力集中、思维敏捷、精神振奋，这是适应的心理反应，有助于人们应付环境。 但是，过度的压力会带来负面反应，出现消极的情绪，如忧虑、焦躁、愤怒、沮丧、悲观失望、抑郁等，会使人思维狭窄、自我评价降低、自信心减弱、
如何去管理有情绪的员工呢？有个客户他的员工是90后，老板是85后。在这位老板身上我深刻的理解了员工也是需要哄的，而且要哄得有技术。作为一个高级的领导者，过去大家的理念是专门治各种员工的不服。员工工作经常会出现情绪，过去的管理者，他会觉得你要
1、你是否踏准上班时间点进公司的。如果你长期保持这样的一个坏习惯的话，其实就可以推测到你上班之前的出门是属于匆忙的状态的。建议你上班的时候一定要留有更多的时间去准备自己的出门的状态。首先自己的形象是否准备的饱满，还有你的情绪是否积极，这是非
说一个职场现实啊，适度的压力会变成动力，而过度的压力一定会变成病理。这不是一句玩笑话啊。如果你现在明明工作量也没有那么大，但就是很累，开会坐不住谈话，听不进去，注意力下降，总忍不住叹气发脾气。哪怕你刚刚休息后一个周末，但是周一早上起来还是困
因为家人的原因，不得不选择现在的工作，因此放弃了原来那个很好的机会。现在还有一个更好的机会，自己很期待赶紧去那，离开现在这个工作，但是很担心，那个机会自己能不能抓得住。现在这个环境自己一天都待不下去了，这种纠结和不快乐，是很多人工作痛苦的一
对于一个成年人来说，在社会发展快速的脚步上。压力是非常大的。每个人都有每个人的伤痛，只是他不一定会告诉你；你看见谁整天嘻嘻哈哈，其实他背地里哭的次数不比笑的次数少。压力是一种感觉，一种心态。只能说，生而为人，都不容易。 人都是伴随成长
2023年11月6日，江苏某农商银行总行客户经理《情绪与压力管理》课程完美收官！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀授课分享：“情绪管理技巧、心理压力测试、压力疏导方法、互动解疑答惑”等，课程氛
职场上难免遇到糟心事，我们很难控制情绪。就会觉得他们都针对我啊，这种状态叫做冲我来的。比如遇到领导甩锅同事拆台，甚至被自己以为是朋友的同事背叛失望委屈愤怒的情绪纷至沓来。如果我们不会处理这些情绪，我们的状态就会很糟糕，甚至走向抑郁，怎么办？