职场压力管理的课程

模块一 职场综合提升
1. 金融行业所需要的职业精神
-敬业奉献
-脚踏实地的走好每一步
-诚信、自律
-勇于承担风险
-一气呵成的专注
-危机意识
-“止于至善”
-团队精神
2. 敬业：只有你善待岗位，岗位才能善待你
-不怕起点低，就怕境界低
-处处以专业的标准要求自己
-“差不多”差多了
-简单的事情做到最好
3. 发展：与单位需求挂钩，你才会一日千里
-单位只为你的“使用价值”买单
-个人发展要跟上单位发展的旋律
-是选择钱，还是选择路
-地球不会因你而不转
4. 主动：从要我做到我要做
-你是雇员，但你更是主人
5. 责任：会担当才会有发展
-拿得起责任，放得起架子
-优秀者就是优秀的承担者
6. 执行：保证完成任务
-不是做事，而是做成事
-进球才是硬道理
-烧开一壶水
-从考虑“点”到考虑“系统”
7. 品格：小胜凭智，大胜靠德
-成为值得信赖的人
-坚守原则，即使天塌下来
-经得住考验才是真品格
8. 绩效：不重劳苦重功劳
-“老黄牛”也要插上绩效的翅膀
-以成败论英雄
-强化你的结果导向
-优化你的工作方式
协作：在团队中实现最好的自我
-没有谁能独自成功
智慧：有想法更要有方法
-作智慧型员工
-办法比努力更重要
-加一点智慧的佐料，让工作的汤“鲜“起来
-让创新为你的发展提速
形象：你就是单位的品牌
-不要往自己也喝的井水里吐痰
-你就是单位的金字招牌
快速提升自己的职场竞争力
变“自然人”为“职业人”
模块二 压力与情绪管理
1.你准备好了吗
2.心态认知，重新感悟
什么是心态，包含哪些要素
-为什么要调整心态
-健康的标准是什么
-我们的痛苦来自于哪里（乘车、乘客）
-心态的力量到底有多大
3.改变态度的工具
-信心比黄金更重要
-调整自己，改变态度
-学会享受过程，而非死盯成功
-把握当下，精彩每一天
-发现美好，乐观豁达
4.热爱工作，灿烂人生
-明确自己的价值期许
-确立多元成功模式
-个人的发展与企业需求的关系
-不同的职业选择，不同的人生体验（视频）
-工作是带薪的学习过程
5. 积极心态，与企业共赢
-拒绝拖延，立即行动
-对积极、主动、敬业的认同
-积极尝试以其邂逅机遇
-互利共生，差异也是一种美
-学会宽容，善于妥协
-停止抱怨，与企业共赢（游戏）
6.情绪管理，压力应对
-分子分母的关系
-半夜里陌生人的电话
-天涯何处无芳草

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