职场有万能社交法则，听懂 6 个字就够了，即跟上中下，分别对应向上社交、向下社交和平级社交，具体如下：

一、向上社交要用胆。大多数人面对位高权重的领导，会不由自主地胆怯害怕，但要知道上级不是神，要平等沟通，争取听到真实的反馈，并且要发自公心。

二、向下社交要用心。与下属沟通时要尊重和用心，让他们放开手脚工作，这样他们也许能更好地回馈工作，更能顶上。

三、平级社交要用肺（真诚）。平级社交不能讲瞎话，要从对方角度考虑，以完成目标为导向，让对方成为自己的战友。