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EAP资深专家
国家认证心理二级心理咨询师
应用心理学硕士
香港国际管理培训学院高级讲师
*EAP高级讲师
(IHNMA)国际整体暨自然医学学会催眠治疗师
社会剧导演
南方都市报及晶报心理专栏作家
《才富》、《女报》等多【点击详细】
领导力的情绪入口，之前讲到企业内部的情绪价值。我认为，情绪其实是可以作为领导力发展的底层工具之一的。我发现很多科技企业的一个强需求是什么？就是帮科技干部转型为管理干部，而公司创业之初的骨干都是工程师程序员公司做大做强了，他们自然就走上了管理
我有一个高管的心理辅导的对象，我们在会谈过程中发现他有一个规律。就是他会面对有几个人沟通上始终处在一种比较低效或者回避的情况，这是他能量比较低的一个状态。我就鼓励他一起进去看，结果发现了他的很多行为模式可以改善，可以提升。我们经过三个月，最
管理者最重要的能力是情绪管控。25 年前，刚进入一家美国公司在华办事处，公司主要做服装，有位香港高管工资比大陆员工高数倍且全权负责管理。当时电脑不普及，公司接项目做方案，经过一周讨论完成，准备第二天发往美国。 结果当晚高管助理倒茶时不
职场上你情绪的好坏，决定了你的事业到底能走多远。你看如果你平时情绪都很糟糕的话，那我只能跟你说，你也成不了什么事儿，因为你容不下人。你每天总是跟那些鸡毛蒜皮的小事儿去抠扯，你经常被那些浮云遮住了眼。你很难对自己有什么深度的思考，就说做的事，
压力的表现方式因人而异，初期症状包括心理和生理两方面：生理的症状主要包括头疼，疲劳，失眠，消化不良，颈痛或背痛，食欲差或吃得过多。心理的症状主要包括紧张或焦虑，愤怒，消极，悲观，怨恨，易怒，玩世不恭和无法集中注意力等。 作为青春期的孩
我感觉我最近太焦虑了，感觉干啥啥不成咋办呢？这个得具体分析一下，因为我也不知道说你具体遇到了什么样的问题。但是有一个观点是说，如果你觉得焦虑，其实是因为你力所能及的事情，你没有尽力把它做好，增加两个方法 1、是我刷到的一对母女的视频，
读书是一种压力，但当你开卷的时候，它就成了动力了，开卷有益。运动健身是一种压力，但当你开始迈腿去走路，跑步，开始做俯卧撑、深蹲卷腹，它就成了动力了。当你心情不好，它是个压力，可是你采取行动去提升自己，去成长，它就成了动力。想得到一个人是压力
你一定听过这样一种说辞，说你要学会抑制你的情绪。其实学会抑制情绪，只是第一层，高手他会根据环境的需要去调整自己的情绪。我认识一个老大哥，他在上一秒还暴跳如雷的跟自己的员工在这发脾气，摔东西。转过一秒，电话一响，接电话，哎哥怎么着？哇塞这情绪
辛然
李近平
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