压力缓解方法课程

课程目标
了解职业情绪压力管理的方法，清楚工作中的优势与局限；
明确个性风格和职业定位，如何扬长避短与取长补短；
管理舒缓压力的艺术，促进工作中的自我成长；
了解九型辨识工具，判断组织内的人格模型；
了解与不同性格的人交往时应采取的语言与行动；
解决团队中个体与个体不可融合的矛盾 ；
促进组织间的理解、融合与沟通。

培训对象 企业管理者、职业人士

课程大纲   
第一讲、职场人的情绪压力管理
企业组织的职业化要求
职业发展的两大利器
职场中的自我情绪压力舒缓
职业化思想工作的重点及策略
自我模式调节矛盾的方式

第二讲、思维模型与性格类型在职场中的引导
我是谁？—核心思维模式解读（男性VS女性）
如何确定员工性格特征在职场中的优势发挥
-案例分析：职场案例
职场中的压力区分和引导技术
思维模式—情感表达方式—行为方式
-案例分析：有效沟通的“科学性”与“艺术性”
了解自我的阳光心态与缓解压力之路

第三讲、不同类型员工的情绪压力管理技巧（事例+视频）
性格风格的分类与事业家庭的平衡
完美型的思维模式、职业定位与压力管理方法
助人型的思维模式、职业定位与压力管理方法
成就型的思维模式、职业定位与压力管理方法
自我型的思维模式、职业定位与压力管理方法
思考型的思维模式、职业定位与压力管理方法
忠诚型的思维模式、职业定位与压力管理方法
快乐型的思维模式、职业定位与压力管理方法
领袖型的思维模式、职业定位与压力管理方法
和平型的思维模式、职业定位与压力管理方法
-案例：不同类型人格的职场缓解方法剖析

第四讲、九型人格在职业化中的综合应用
九型人格与职业模型
应用案例：职业模型的运用
九型人格与职业定位
九型人格与团队适应
-案例分析：思维模式不同的一群人
九型与组织内部压力舒缓的方式方法
案例与讨论

第五讲、九型人格与迁善
知识巩固：九型测试与技能训练
案例：经典团队分析
九种风格的职场表现
性格迁善的 、方法与步骤
九型职商力的自我修炼
-案例分析：管理中的优势与局限
现场访谈

第六讲、总结、提问与答疑
一、九型人格的自我测评
透视镜——管理者的思维模型
二、总结与疑问解答

压力缓解方法课程