职场中 80% 的痛苦源自性格。在职场打拼多年，观察诸多同事后发现，除领导 PUA、同事排挤、工作强度大等客观因素外，性格也是导致痛苦的重要原因，以下几种情况较为常见：

一、责任心过强：过剩的责任心会压垮自己，这类人严于律己、极度认真，对相关工作负责到底，从不推诿，甚至请病假都觉得羞耻，上班从不摸鱼。但领导和同事并不领情，只会换来更多琐事，徒增内耗，还无法升职加薪。

二、过于敏感：天生敏感的人，会因领导一句 PUA 就否定自己，同事没叫自己吃饭就脑补被孤立，对他人言行过度在意、反复琢磨，长此以往身心俱疲。

三、讨好型人格：害怕他人不喜欢，一心寻求认同，即便利益受损也不敢拒绝反抗，总是压抑自己。最终会在团队中变得可有可无，被边缘化，承担脏活累活，任人欺负。

四、习惯性抱怨：抱怨不仅是负能量宣泄，习惯抱怨会使人沉浸于负能量中，像黑洞般吸走自身能量，阻碍成长，还会伤己伤人。

五、爱面子、患得患失：怕说错话给领导留坏印象，怕发言沦为笑柄，怕帮领导倒水被说拍马屁。其实除自己外，没人会如此在意，职场需要无所谓的心态。