当领导看不惯自己并故意整人时，可采取以下应对办法：

一、不要赌气辞职。即便与领导撕破脸，等被领导开除可获得赔偿，若自己主动离开则一无所有，只剩怨气；若领导没能力开除你，那也无需惧怕。

二、学会不断反问。领导总否定或挑刺时，要在办公室人最多的时候，表情诚恳、语气急切地反问领导自己到底哪里做得不好，让其说出具体几点，若说不出则表明其理亏找茬。

三、不要主动背黑锅。领导说什么，只要不点名，就当作与自己无关，做好分内工作，让领导挑不出毛病，他便无计可施。遇到这种情况，关键在于心态和脸皮厚度，谁先忍不住谁就输了。