介绍了摆脱自卑的 5 个方法。

一、不要太敏感。多想想 “关我屁事”，缓解自卑负面情绪。

二、平衡好自卑和自负。清楚自己能力，从做小事开始提升难度。

三、多见人、多经历事。不要因害怕失去而把自己放低，要敢于说 “不”。

四、不要太在意别人评价。配不配不由别人说了算，要自己肯定自己。

五、先做再评价。很多人未开始就给自己贴 “不行”标签，可放手一试。