你应该多干点活锻炼自己，你应该少计较得失，你应该控制点自己的情绪，你应该在年轻的时候多点闯劲，如果领导总是这么告诉你，一定要注意了，盲目做事，因为听领导说应该怎么样，只会不停的内耗，领导让干什么就干什么，想着只要领导满意了，自己肯定升职加薪少不了，然而遇到个好的领导就罢了，但如果遇到的领导不好，就会各种压榨你干活，不管这活是不是对你成长有利，他就是让你不停的被内耗。

观察那些从不内耗的人会发现，都有一个共同特点，无论领导告诉他们应该怎么样，但这些人永远清楚自己什么该做，什么不该做，擅长做什么，不擅长做什么，领导安排任务，如果不能给你带来价值，对你来说不重要，你就想办法委婉拒绝，不要让自己深深的被那些毫无意义的事情内耗，多多去争取和专注最有价值，能出成果的工作任务，因为只有坚定自我价值追求的人，才能找到工作与成长的平衡，工作而已，别把自己搭进去。