你与人相处的时候会不会很紧张，甚至有时候还说不出话来，我总结了四招，一定可以帮你解决一些问题。不过最后一招我感觉有些不雅观，但的确有效。

1、不要预设。如果与某一些人交往，我们这方面的技能优势不太明显，那么就不要预设经过和结果，想要的太多，期望过高，对自己言行就有约束，不要有约束，还对自己有更高的要求。但实际上，本来这方面的技能就一般，现在还拔高要求，心理素质就过不去，结果只会更差，所以这种时候无为而治更适合你。

2、准备好再出击，重要的事情一定要先准备，比如面试，比如重要的约会谈判等等。说什么话可能是什么样的场景，要怎么应对，都要在家练习。聪明的大脑都在干，看似笨但是最有用的事情提前刻意练习，并且不是在大脑里练习，是大声的说出来咱们的问题，于是紧张的时候脑子空，所以要提前准备，可以练习是必须的。

3、冷场就要冷场，有时候你就是受不了冷场，觉得尴尬。所以想要热场，但问题是，这不是你的长项。你的热场也许只会更冷，要么你提前准备好，面对今天的人，怎么热场准备好对方擅长的话题。如果没有，干脆冷场上，因为尴尬是双方的，你说话不对劲，尴尬就是你一个人的。

4、平凡化对方。有时候面对某一些人，我们莫名有一些身份压制，因此而导致紧张。但是自从小学三年级，我不小心看到班主任老师也抠鼻孔，就感觉他也是个凡人，再也不紧张了。此后，我就打开了解决身份压制好办法的天窗。