在职场，不懂得拒绝，是对别人的纵容，更是对自己的不负责。是不是有遇到过，明明这个事儿，同事自己可以干，但他就是要找你帮忙，你不但不知道怎么拒绝，还会觉得拒*方，自己会觉得愧疚，知道你怎么想的，同事之间能帮则帮，自己吃点小亏，没事儿，有这个格局是没错的，但如果无底线的帮助，那就是缺乏个人边界感了，在职场这两点，必须要记住。

一、有权利建立个人边界。因为有了明确而清晰的界限，对方才会尊重你。

二、自己的感受比别人的需求更重要。先学会爱自己，才会知道怎么爱别人，无底线讨好别人，而忽略自己的感受，会让你太廉价。

所以该拒绝就得拒绝，要不然对方确实会得寸进尺，让别人知道自己的底线，也是替别人着想的一种表现。