优雅女人完美修炼培训

一、课程背景：
优雅，是对一个女子最好的赞誉。优雅，是女人由内向外散发的一种高贵气质，一个漂亮的女人也许称不上优雅，但一个优雅的女人一定是漂亮、迷人的。优雅的女人，一定不只是具备渊博的知识、专业的技能和强大的工作能力。她还应该是拥有良好的修养，大方的谈吐，得体的装扮，良好的行为举止和健康阳光的心态。
随着时代的发展，社会的进步，很多女性在承担传统家庭角色的同时，更深程度地参与进社会建设、经济建设中。身边很多职场女性，开始淡化自己的性别特征，在干练中舍弃温柔，在冷静中舍弃热情，在压力中舍弃贤淑…为事业，为家人不断在付出，却唯独会忘记了自己。失去了女性本该拥有的那份优雅，贤淑…久之，压力，抑郁，早衰等各种问题都会提前来敲门。职场，亲子，家庭等关系都开始出现各种矛盾和问题。中国传统文化中对于女性在“妇德、妇言、妇容、妇功”等方面，提出了：立身、事夫、和柔、学礼、待客、梳妆的要求。在现代社会，同样也会对女性有所要求：
如何得体穿着、搭配、塑造得体妆容？让你的形象匹配身份、气质、场合。
如何提升美姿美态？让你的举手投足，一颦一笑，散发优雅气质，提升魅力和自信。
如何更好地与他人沟通？既赢得上司肯定认同，又能赢得下属尊重服从。
如何平衡家庭与事业关系？打造圆满幸福家庭。
与之一脉相承，本次课程对新女性优雅修炼的打造将从形象塑造、美姿美仪、沟通表达等三方面入手，内容涉及形貌、衣着、行为、神态、言语等。从内至外，优雅得体。悦人悦己，成就幸福圆满。

二、授课方式：课堂讲授法实操演练法

三、课程内容：
1、优雅职场女性之——形貌美优雅女性［职场仪容管理］
——塑造你的最美第一印象
优雅职场发型要求／盘发技巧
职场淡妆要求／化妆技巧
手部细节要求及礼仪
2、优雅职场女性之——衣着美优雅女性［职场仪表管理］
衣着搭配技巧（款式／色彩／面料）
衣着风格测试（场合着装／体型分析／测试风格）
服装与配饰搭配技巧，丝巾的十种系法
服饰材质与气质、身份的关系
服饰搭配原则和禁忌

3、优雅职场女性之——行为美
——仪态举止显修养，举手投足皆文章
自信挺拔站姿（女士不同场合不同站姿，5种站姿训练）
端庄优雅坐姿（女士不同场合不同坐姿，6种坐姿训练，不仅仅是美丽，还关乎你的健康）
优美正确走姿（女士正确走姿训练）
优雅得体蹲姿（女士2种蹲姿）
4、优雅职场女性之——神态美
目光礼仪训练（目光可以传情达意）
表情管理（表情是沟通表达的一部分）
5、优雅职场女性之——言语美
沟通表达——与上级／下属／家人／孩子的沟通技巧
沟通的礼仪／沟通的五个关键点
高效聆听——听之四层次

四、课时需求：
总课时为9课时（每课时60分钟），可以分为3个半天来进行培训，培训单位也可根据自身需求来选择要培训的课程内容。

五、课程准备：
1、培训场地适当宽阔，便于课堂实操训练；
2、需要培训方准备投影仪、话筒；
3、电脑、ppt、翻页笔（老师自带）
4、建议学员自带化妆包和丝巾，饰品等。

优雅女人完美修炼培训