自我激发培训

 

【课程背景】

纵有远大理想，但没有脚踏实地的“日拱一卒”，所有的理想终将成为泡影。中国经济腾飞三十年，如何让政府在顺利发展中探索更多未来的机会。形成常青树的基石就是：年轻工作人员的行动力。战略目标远大，基础工作没有跟上；工作中“虎头蛇尾”现象严重，多次开会而无有效决议的情况也比比皆是；“多做多错，少做少错，不做不错“的侥幸心理在工作中常有触发；这些是影响发展和目标实现的内在隐患。本课程旨在运用动机心理学和积极心理学的科学方法，全方位的分析和解读员工低效能行为的可能性，通过对自我赋能和影响他人行为的透视和解读，帮助年轻员工实现”从优秀到卓越“的升华与转变，最终实现个人与组织的长远的发展宏图。

 

【课程收益】

掌握核心动机的驱动密码，提升员工自主性

提升员工情商和逆商，在不确定的环境中有效的自我激励

帮助员工明确工作方向和目标，影响内外部客户，提升工作效能

 

【课程对象】

青年员工

 

【课程大纲】

一、高效自我赋能心法

小测试：你的关注点在哪里，能量就在哪里

1、 高效自我赋能的思维模式觉察：

视频分析：看不见的大猩猩在哪里？

2、 固化归因思维解读：认知情绪行为

分清事实、观点和感受

情绪是如何影响行为的：埃利斯的ABC理论

小练习：撰写冰山日记，理情自己的认知模式

3、 突破限制性的信念：

从关注困难到关注目标

从关注过去到关注未来

从归因于外到归因于内

二、自我动机的驱动密码

案例讨论：为什么“我“会躺平？

1、探索自主需求和欲望动力：

成就感

被认可

被需要

2、剥夺自主性的情况：习得性无助

实验：一只狗的故事

3、看见自我内在的丰盛：丰盛日记

4、 接纳自己的缺点：松规条日记

5、阳光心态：拥有一双发现美的眼睛

6、在工作中重获掌控感，进入“心流状态”

讨论：如何为不喜欢的事情创造价值

三、影响他人：内外部客户

1、职场工作平衡轮：找到工作、关系和兴趣的激发点

2、赋能型对话的关键因素：聚焦真实意图的倾听能力

放下自己的限制性思维，看见每个人行为背后的积极意图

3、六维人生全景图：以终为始，塑造积极正面的工作与生活状态

 

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