团队时间管理培训

【课程背景】
本课程适合企业中，希望提升时间管理能力，增强效能优化的中基层管理者。本课程所讲述的内容可操作性强，从如何宏观统筹时间完成大目标，到如何借助工具解放自己的双手，用实例展示了大量操作细节，能切实引导学习者通过管理时间，提升自身的领导核心竞争力、增强团队的效能优化。
认知部分——理解时间管理的意义，强调了要树立正确的时间观念，指出常见的时间管理误区；
技巧部分——重点介绍了多个经典的时间管理工具。

【课程收益】
1、高效率地运用时间：通过事先的规划，来减少工作和生活中的变动性和随意性。
2、厘清时间管理与时间分配、目标管理、习惯养成、专注力、情绪、工作效率及人际交往等方方面面的关系。
3、通过技巧、技术和工具来帮助学员更高效地完成工作并实现目标。

【课程对象】
本课程适用于企业中需要提升时间管理与效能优化，激活团队能量的中基层管理者

【课程大纲】
一、时间管理的意义
1、如何认识时间
-我们有多少时间
-没有谁是天生的时间管理高手
-人的6种时间观
2、时间管理无效的原因
-失去了目标感
-陷入和自己情绪的对抗
-忽视自己的身体特点
案例分析： 时间用着用着，就把自己丢了
3、如何走出时间管理的误区
-走出时间管理误区的4大方法
-做好时间管理的4大利好
案例分析：我每天都很忙碌，压力好大

二、目标管理——用时间创造真正的价值
1、找对大目标——实现时间高效利用
-把时间用在大目标上
-设定目标时会犯哪些错误
-怎样选对自己的大目标
-把你的时间分配给你的大目标
练习：你今年的目标是什么？
2、用人生九宫格管理目标
-时间分配的九宫格
-勇于打破平衡

三、时间管理工具——效能优化的秘诀
1、解决拖延症方案
2、战胜非理性情绪
3、DISC分析——不同行为风格的人需要不同的时间管理工具
4、时间管理工具
-短跑理论——改善注意力、提升工作效率
-墨菲定律——永远计划planB
案例分析：越描越黑
-让你的安排头轻脚重
-精力金字塔
-长期计划与短期计划相结合
-目标导向法
案例分析：蒙牛的崛起
-标准化输出工作任务
-建立文件管理系统
-计划清单妙用
-GTD——把事情做完
-提升时间效率
案例分析：4小时内完成1000位用户的基础信息核对
-用番茄钟提升工作效率

四、效率管理——让你的一天等于别人的几天
1、“单位时间产出”水平决定工作效率
2、找到心流——快速切入高效工作状态
-进入心流状态的5大步骤
-快速进入工作状态
-多重目标
3、利用复利思维提升工作价值

五、日程管理——不怕变换太快
1、3步搞定工作日程表
2、用好日程表的关键
3、如何用日程表解决意外冲突
案例分析：你的行动计划是什么？

六、碎片管理——碎片时间一样可以完成主要任务
1、算清楚“分薪”
2、寻找多远用途
3、场景化思维

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