职场拒绝内耗培训

【课程背景】
目前，团队中的情绪管理和高效沟通便越发突显其重要性。
随着团队扩张，信息和指令的交流传递也会呈几何数向上递增，情绪也更加容易进行传递和感染。如何能尽可能高效传递信息并且让对方理解；如何尽可能避免让个人消极情绪传染和影响整个团队运作，很大程度影响着团队工作效率和创造价值能力。甚至近半数希望转换工作的员工是因为人际关系问题的困扰。

【课程收益】
解析情绪，掌握压力管理的规律，获得摆脱内耗和EMO的能力；
洞悉沟通本质，学习沟通的核心能力，掌握高效沟通的训练方法；
防范“杀猪盘”和PUA的关键居然是自驱力？；

【课程对象】
企业员工

【课程大纲】
一、搞懂压力与情绪，告别EMO很简单
知识互动：草履虫演示压力的真相；
知识互动：从压力到情绪和理智，单手搞懂三脑理论；
情景案例：老铁、表哥和蛇；
技巧演练：应对情绪——有事启奏的文武群臣；
技巧演练：缓解压力——三个锦囊

二、学会高效沟通，助你变成“不粘锅”
解构“沟通”与“关系”——灵渠与长城的秘密
灵渠——沟通的本质与原则
长城——关系的本质与规律
移动互联网工具沟通技巧
对你微笑，是什么意思
文字与表情：“嗯，呵呵，在吗”你用过吗？
沟通场景模拟训练
工作外部情景模拟——“大杯中杯别这样”&“QQ捏捏好喝到咩噗”
企业内部情景模拟——“沟通失效”&“推诿扯皮甩锅脱罪不担责”
如何避免沟通中常见阻碍与误区
是什么阻碍了职场的高效沟通？
情绪不稳、情商不足、性格短板影响沟通质量怎么办？
“看透他人”——超限共情提升沟通的训练方法

三、启动“自驱力”，拒绝内耗变“躺赢”
你会成为你潜意识中的样子
“杀猪盘”和PUA为什么会奏效？
性格的软肋总是被拿捏？
星座、DISC、九型人格、MBIT十六型人格靠谱吗？
“自驱力”有开关
性格真的可以塑造吗？
潜意识“创伤”如何修复？
如何开启“自驱力”模式？

职场拒绝内耗培训