《校招新员工——抵抗焦虑 阳光起航》
讲师：梁若冰 浏览次数：2589
课程描述INTRODUCTION
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：梁若冰
课程价格：￥元/人
培训天数：1天
日程安排SCHEDULE
课程大纲Syllabus
阳光自由心态课程
课程背景：
即将进入人生的下一个阶段，在无数的选择和不确定中，毕业生很容易因压力而产生情绪焦虑、神经敏感等心理健康问题。
本课程通过认识自我、发现问题、解决问题的思路，帮助学员走出当前压力带来的困境，重获阳光自由的心态，能够直面工作和生活中的不如意，并积极寻求解决办法。
课程语言平实生动，从讲师自我经历出发，剖析分享，娓娓道来，拒绝假大空的口号。并会根据学员情况进行预调整，确保学员通过1天的学习引导，重获掌握情绪的能量，工作积极性、效能性*化。
课程收益：
客观认识自己的职场性格，找到自己的明确自身的优势、劣势及发展方向
找到当面困扰自己的核心压力来源并寻求解决办法
找到自己在“关系”中遇到的困境及解决办法
获取走出瓶颈的心智能量
绘制自己的职业人生地图，成就*幸福指南
课程对象：校招新员工
课程大纲
第一章 你为什么不快乐
1、心智模式—组织和加工世界的方式
困扰自己快乐的思维：活在别人的评价中
2、你是如何应对世界的？
消极情绪是如何产生的
3、你是如何应对自己的？
我们为什么无法接纳自我
4、找到快乐的源代码
*化思维——人为什么会陷入悲观
创造性思维——找到持续的张力
控制两分法——把目标变为行动
近的思维——如何走出焦虑
思维弹性——思维是怎样进化的
第二章 认识自我，找到不快乐的原因——职业性格分析
1、职业性格三大维素：优势表现，劣势表现，上升方向
2、优势表现——当工作状态顺利时的表现
3、劣势表现——当遇到危机与挑战时的表现
4、上升方向——随着时间累积会逐渐越来越明显的性格趋势
5、性格维度的划分：
火象性格——星星火，燎原火、炉中火
土象性格——沃土、沙砾、岩石
风象性格——拂面微风、温柔暖风、劲草疾风
水象性格——池塘、深潭、海洋
6、 性格维度测试方法
测算法&量表法
7、 实景案例3则
8、 核心问题的评估思路
难以应对的问题
人际关系处理
个人发展的方向
第三章 如何走出人生的瓶颈
1、逆境也是机会
2、如何脱离旧我，孕育新我
3、如何应对职业变动与转型
4、转折期——选择的标准是什么
5、创伤后成长——如何建立意义感
6、自我进化论
第四章 如何绘制自己的人生地图
1、如何突破自我中心
2、人生阶段的重塑之旅
青春期：如何确认自我身份
成年期：亲密关系与职业认同
中年期：如何应对中年危机
老年期：如何整合自己的人生阅历
3、自我发展——一条不断延伸的路
阳光自由心态课程
转载：//www.ibid2.com/gkk_detail/306895.html
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- 梁若冰
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