情绪控制方法培训

课程大纲：
第一章：团队间人际关系和谐的五大原则
第一原则：互惠原则
第二原则：君子原则
第三原则：吃亏既福原则
第四原则：如履薄冰原则
第五原则：达摩原则
案例：*台湾两邻居的故事。
案例：中国传统丢斧子的故事。
案例：李天成的吃亏歌
案例：思茅前28岁的市长
李世民语录：
鬼谷子语录：

第二章：人的情商训练——韧性与情绪管理
一、克服困难的韧性
1、命好的不如命硬的
2、水的特质
二、情绪管理与控制
故事：峡谷中的雪松
故事：文革中的邓小平
故事：纪信替死、金蝉脱壳
故事：至今思项羽、不肯过江东
故事：凤凰涅盘——鹰的重生
故事：芙蓉镇
故事：我在湖南的酷暑中成长
故事：王院长女儿重庆转学
故事：三国里最缺情商的的超级大才子——祢衡
案例：孔夫子谈情绪控制
案例：苏东坡谈情绪控制
故事：张飞暴虐寡恩
故事：关公骄矜狂妄
故事：刘备情绪失控
故事：司马懿情绪管理

第三章：农夫心态——对待问题的重新眶视
一、农夫心态
二、对待灾难的态度
三、永远保持进取的心态
故事：台湾老太太坐飞机去*。
故事：两个儿子不同性格的故事。
案例：曼得拉的故事
故事：米切尔的故事
故事：*西部酋长的故事
故事：马丁·路德金博士的故事

第四章：人类潜在能量
一、人的体力能量
二、人的心理能量

第五章：自我价值的重新认识

第六章：期望定律——皮革马利翁法则
案例：教室里的期望定理——罗森塔效应
案例：我在正雄身上所用的期望定理
案例：*走钢丝大王的故事（瓦伦达心态）
案例：刘敏兴大跆拳被打掉牙齿的故事

第七章：自我意像的意义和视觉化的艺术
案例：《我很快乐，因为有你》——红高粱
案例：*《研究季刊》报道一次着名的实验，证明心理练习对改进投篮技巧有效果
案例：*老板用“视觉化”方法卖东西的故事。

第八章：信念的魔力
一、积极的信念能启动你的“成功机制”。
二、消极的信念能启动你的“失败机制”。
案例：一个尤太人从集中营靠信念逃跑故事。
案例：伏都教男人嘴巴上长非洲甲虫的故事。
案例：非洲巫师作法让俘虏立刻死亡的故事。

第九章：启动潜意识的秘诀——暗示
一、好的暗示是启动潜意识“成功机制”的按扭
二、不好的语言暗示是启动潜意识“失败机制”的按扭
三、历史上几种不好的暗示
四、几种有效的快乐暗示方法
案例：夏目之郎怎样天天暗示自己。
案例：圣经中在《创世记》雅格对牛的暗示故事。
案例：运动员被暗示催眠后是握力器达到120公斤。
案例：催眠让运动员的手被“钉”在桌子上。
案例：催眠让能举重*举不起一只铅笔。
案例：刘琦怀疑自己得爱滋病
案例：李温愈说自己身体不好
案例：廖锋暗示苏中文生病住院
案例：白校长算命故事。
案例：女人算命的故事
案例：诺查.丹玛斯的世纪末毁灭的大预言(99年 9月18日)。

第十章：精神健康的维生素
精神健康的维生素A，应该是“达观”
精神健康的维生素B，应该是“正直”
精神健康的维生素C，应该是“快乐”
精神健康的维生素D，应该是“爱心”
精神健康的维生素E，应该是“宽厚”
精神健康的维生素F，应该是“坚强”

第十一章：精神健康的减压阀
精神的第一个“减压阀”应该是“放弃”
精神的第二个“减压阀”应该是“忽略”
精神的第三个“减压阀”应该是“自遣”
精神的第四个“减压阀”应该是“宣泄”

第十二章：健康心理的三个依托
健康心理的第一个依托必定是“社会”
健康心理的第二个依托应该是“朋友”
健康心理的第三个依托无疑是“家庭”

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