仪态形象塑造课程

【课程背景】
莎士比亚说“一个人的穿着打扮，就是他个人教养、品位、地位的真实写照。”
当今社会更流行这样一句话：“形象走在能力之前”。因为客户在见到我们的时候，并不一定知道我们的学识、经历，而是经过外在表现进行判断的。专业的穿着打扮加上得体的举止仪态会让人产生好感，进而愿意与我们进一步加深了解。
本课程从商务形象、举止仪态两个部分，根据不同的场合进行场景化讲解和模拟，为职场人士提供有效的指导和帮助。

【课程大纲】
模块一【端庄仪态养成】
一、柔和的目光与微笑
1、真诚而魅力的微笑方式（嘴笑、眼笑、心笑）
2、眼神（正常范围、注视范围、面对一至多人的眼神走向和方位）
3、视线的高低与眼神的力量决定着说服力（急人所急 想人所想的积极表情应对）
二、站姿挺拔彰显气度
1、挺拔站姿练习方法
2、正位站姿
3、交谈站姿
三、行走优雅凸显气质
1、步伐速度与魅力值
2、脚步与手臂的摆动
四、手势规范显露教养
1、指人、指物、指方向的不同展示
2、三式引领手势（直臂式、弯曲式、倾斜式）
3、递接物品
4、介绍手势
五、坐姿端正表达涵养
1、正位、侧位、前后、上下、交叉
2、入座的步骤解读
3、不同坐姿心理解读
六、鞠躬致意大国风范
1、鞠躬的历史起源与现代意义
2、鞠躬的作用与场合
3、鞠躬的不同角度与规范练习

模块二【职业形象塑造】
一、形象走在能力之前的基本认知
1、形象与职业的关系
2、首轮印象
-梅拉宾法则解读
-第一印象的重要性与影响
二、皮肤的科学养护，好底子才有好面子
1、皮肤的结构与作用
-表皮、真皮、皮下组织
-人体11大功能系统之一
-屏障作用（锁水与阻隔侵袭）
2、皮肤保养之「内调」
-摄入均衡营养
-生活质量对皮肤的影响
3、皮肤保养之「外护」
-卸妆与洁面的核心原则：彻底、温和、持续
-夜间养护必要环节
-白天防护：了解紫外线与防护技巧
三、面部美妆的基本原则
1、自然、美化 、协调、避人
2、了解人体面部结构与脸型及修饰方法
-面部结构黄金比例“三庭五眼”
3、脸型的认识及妆面修饰
-脸型特点
-眉毛与脸型的比例与修饰技巧
-眼睛美妆技巧
-唇与腮的色彩选择
-手部细节打理（卫生、修饰、装饰）
4、发型打理
-发型（不同场合的发型建议）
-发色（头发颜色与职业匹配）
-发饰（不同场合的发饰与工具使用技巧）
四、服饰色彩选择与风格分析
1、穿对色彩人生精彩
-常见色彩搭配误区
-色彩与心理学的关系
-冷暖色调基础知识
2、选对款型定位风格
-服装款式的基础知识
-职业感端庄风格塑造
3、配饰搭配建议
-电脑包、通勤包的选择
-鞋子、袜子的搭配规范
-首饰的选择与搭配
五、百变丝巾实战演练
丝巾变项链
丝巾变腰带
丝巾变头巾
披肩变外套
披肩变裙子

仪态形象塑造课程