时间与压力管理
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课程描述INTRODUCTION
时间与压力管理



日程安排SCHEDULE
2025-01-08
上海
2025-04-17
北京
2025-06-05
成都
2025-06-26
上海
2025-07-09
北京
2025-09-09
上海
2025-09-22
北京
2025-12-11
北京
课程大纲Syllabus
时间与压力管理
课程大纲
课程大纲
1. 时间管理,就是自我管理
把重点从管理时间转到管理自我
识别典型的时间浪费行为
识别个人优势和发展机遇以便掌控时间
2. 规划你的成功
根据你的角色定位来制订目标
找出重要和紧迫的事项
创建一个现实可靠、富有成效的计划表
使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划
3. 管理相关通讯技术
找到策略,以更有效地使用现代通讯技术
为你的信息选择合适的传播形式
学会管理电子邮件4. 时间管理与压力
四个主要的时间生产率障碍
任务与时间
时间绩效的分析
20/80时间管理法
4. 创建压力底线,维持心态平衡
优先选择可以兼顾生活和工作的行动
创建自己的拒绝理由
时间与压力管理
时间与压力管理
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已开课时间Have start time
2024-12-12
北京
2024-11-21
上海
2024-09-10
上海
2024-07-08
北京
2024-07-04
上海
2024-01-16
北京
2024-01-10
上海
时间管理内训
- 执行力——时间管理与目标计 于男
- 目标计划与时间管理课程 秦炜琳
- 《高效时间管理》——深圳讲 喻国庆
- 基于工作效率提升的时间管理 李巍华
- 职场女性高效精力管理 于男
- 职场精力管理与断舍离 吕翠
- 《职场高效时间管理》 刘梅
- 任务与时间管理 陶娟
- 时间管理与高效工作法 杜程
- 《企业高效的时间管理》 李瑞倩
- 高效时间管理法 杜程
- 职场效能提升--一天25小 李想