精英女性培训课程

【课程大纲】
第一讲： 女性的幸福人生
1、从“幸福”谈起
什么是幸福？（真实的幸福） 
心理学研究：幸福的人的共同点
互动话题：什么样的女人才是幸福的女人？
女性幸福一生的三个支点
2、关于幸福人生的建议
心理学与人生：人生的护航舰
青年期的幸福人生与心理健康
中年期的幸福人生与心理健康

第二讲： 保持活力，远离亚健康
1、个案分享：王悦的困惑
找出你疲劳的秘密
认识压力
2、压力与健康
职业女性的“超压力”
不良压力导致的女性健康问题
课堂测评：你了解自己的健康水平吗？
常见的身心疾病
保持活力，远离亚健康
3、心态决定状态
什么是积极心态？什么是消极心态？
心态如何影响我们的情绪和行为
你的内在状态决定了你的外部世界
情绪状态是可以选择的——快乐是一种生活态度
4、培养积极情绪的方法
发现美好的眼睛
我的幸福账本
历数恩典
享受美丽的一天

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