高效能时间管理课程大纲

导入小游戏：撕想人生
高效学习方法：分享讨论
一、时间管理概述
1、什么是时间
时间的定义
时间的特性
时间管理的本质
2、时间管理三大根本误区
认知上的误区
功能上的误区
应用上的误区
3、时间管理与工作成果
成果在哪里
成果是什么
讨论：你的成果在哪里？

二、步步为赢之目标管理
1、目标管理的重要性
白龙马和小毛驴
数据调查：你有明确的目标吗？
2、设定正确目标-SMART原则
S具体的----具体的标准
M可衡量的----衡与量的区别
A可达成的----可达成的标准是什么
R相关的----相关的真正含义
T一定时限----时间节点的三个作用
3、目标路径设计
选择*路径是达成目标的前提和保障
案例演练与分析
4、目标沟通
沟通的作用
沟通的对象
5、目标分解
案例分析：他为什么成功了
目标分解的三个纬度及其应用
    6、目标计划修正
目标计划修正四项原则

三、高效能工作之五项原则
1、二八原则
如何才能像巴菲特一样有成果？
知止的战略意义
2、要事第一原则
四象限法则
案例分析：面对多个问题，应该如何选择？
3、合理性原则
时间优先原则
习惯优先原则
要事优先原则
4、专注原则
专注的前提
“避提转查”四步法
5、劳逸结合原则
程序性工作的劳逸结合方法
创造性工作的劳逸结合方法
工作转换的劳逸结合方法

四、 “开源节流”之六大技巧
1、有效沟通
沟通的目的
5W1H思维模型
案例练习
2、有效授权
案例：为什么受伤的总是我！
两种不同授权型式
有效授权的步骤与方法
3、勇于说“不”
为什么一定要说“不”
什么情况下说“不”
4、消除时间杀手
了解您的时间陷阱
消除时间杀手工具：时间日志
5、绝不拖延
拖延的本质
内在自律的欠缺
外在“价值”不足
四步战拖法
6、碎片化时间管理
聚沙成塔 集腋成裘
互动游戏：碎片化时间管理的本质
碎片化时间管理方法
课程总结：

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