老实人在职场逆袭做到以下三点：

一、别让 “好说话” 变成 “随便使唤”：老实人心肠软不好意思拒绝，易成 “便利贴”。若有人请求帮忙，可说 “我手头还有几个事情要处理，确认一下时间后再告诉你好吗”，给自己留缓冲空间，让对方意识到自己时间宝贵。

二、内外兼修让自己成为不可替代的存在：实力是最好的名片，在专业领域游刃有余时别人会刮目相看。不一定要成为所有人眼中的明星，但要成为自己领域的专家。

三、勇敢捍卫自己的边界，不惧怕冲突：当别人行为触及底线，勇于站出来表达，如 “我理解你，但这件事情真的影响到我了，我希望我们能够找个更好的解决方法”，体现理智和原则。做好这三点，老实人在职场也能混得不错。