当下职场人面临职业规划、生存发展等诸多问题。如职场内卷、学历贬值、降薪裁员等，原因包括经济大环境和经济结构变化等。要做到不怕裁员、任何情况都能生存，关键是认清自身能力的本质是生存能力，要适应商业环境需求。如具备企业运营、用人管理、专业技术等能力。个人生存能力规划和竞争能力打造至关重要，可从以下几个步骤着手。

一、设定个人目标。结合自身突出能力确定行业，设定学习期，通过学习适应并达成期望收入，同时考虑个人生活规划。

二、坚持实用目标学习。成年人应进行功利性学习，结合当下问题学习知识和技能，有效解决生存问题。

三、把个人当成公司经营。以价值目标为导向，锻造解决问题的能力，研究市场需求。在原有能力基础上调整适配，找到新工作场景，使能力可迁移。

四、开拓视野找可能性。不要局限于熟悉的行业和岗位，从整个市场找机会，尝试不同可能，危机中蕴含生机。