想到上班就焦虑到头秃，说的是你吗？告诉你三句话，上班没那么可怕，帮你摆脱焦虑。

第一，上班就是上班，无论你多忙，都必须坚持把工作与生活分开，如果把工作柔和到生活当中去，那你一定会身心俱疲。

第二，上班出脑力劳力，而不要轻易的付出心力，老板的利用工资买你的是劳动力和你的聪明才智，但*不包括你的情绪。

第三，上班就是为了下一次跳槽，要时刻准备着跳槽，不是动不动就要离开，而是利用跳槽的准备，时刻摸清自己的市场价值，让你拥有随时离开的底气。

上班只是生活的一部分，一定不不要被上班裹挟，快快生活，我们才是生活的主人。