不管是准备辞职，还是已经离职的，都可以看看。

第一，被裁员不可怕，裸辞也不可怕，可怕的是你没有存款，只要你有存款，可以消除大多数的焦虑。

第二，辞职是对自己负责的行为，不官是领导或者父母的责怪，都无需在意。只要你认为是正确的选择，那就去做，能对人生负责的人只有自己。

第三，无需提前恐惧，未来提前预知担心，让你时刻过不好，接受空窗期没有工作，接受自己过去是个失败者，又不会少块肉，这都是暂时的，未来谁说的准。

第四，不要有负罪感，只休息几个月而已，又不是不工作了，打工的时间还长着，养好精神再重新出发。

第五，身体健康是第一位，开心最重要，我们的价值不是被一份工作定义的，调整好心态，好好爱自己。