职业倦怠。在企业经常会发现有一些员工，在工作中找不到乐趣，打不起精神，充满无力感和无奈感，对于任何活动都没有参与感，对同事也比较冷漠，有一种破罐子破摔的状态，就像一个人在装睡一样，所以也叫“企业睡人”，那为什么一个人会变成企业睡人？一般有三个原因。

第一个原因，长久以来工作的单一性和重复性，没有了新鲜感，这是最普遍的原因。

第二个原因，因为工作负荷太大，总有做不完的工作，在工作中完全找不到成就感，再加上发现自己和周围的人价值观也不一致，说不到一块去，因此从生理和心理上都有压力，很难承受。

第三个原因，觉得他的付出和报酬不对等，从而也产生了对工作的失望情绪，所以就变成了这样一种状态。

针对这样一种状态，怎么去转变？这里有三点建议。

第一点，创造一个宣泄的环境。比如有点强度的运动，或者找好友倾诉，甚至要创造适度的冲突，以激发个人的斗志等等，都是可以的。

第二点，改变环境。改变环境有很多种，比如去休一个不那么短暂的假，或者去进修，去参加学习，甚至有条件的可以换一个办公环境等等。

第三点，创造一个新的目标。这个目标可以是工作中的目标，也可以是其他的目标，甚至生活当中的目标也是可以的。