第一单元：阳光心态六脉神剑
全场热身活动 ：《抓小奴》 
1、心态决定一切
（1）你干这份工作是什么心态？
混；生存；生活；未来；等等…
心智模式对比：打工心态与老板心态？
你把这份工作看作是职业还是事业？
团体活动：《职业价值观大拍卖》
（2）自己投入工作的状态是尽力而为，还是全力以赴？
案例分享：《买土豆的故事》
讨论：要想获得发展空间，主要靠谁？
（3）要先有付出，才能有回报——责权利相一致法则。
实战训练：《击掌吉尼斯》 增强学员自信，敢于挑战困难
2、心怀感恩阳光心态
（1）积极心态：
A、改变思维定势
B、合理情绪ABC理论
                   案例分析：如何识别改变不合理的认知观念
C、增强自我信心
 积极心理学：人生的幸福大厦
积极自我正向暗示
（2）付出心态
努力需要付出，成功需要等待
你是雇员，但你更是主人
       故事：最后的房子——为自己工作
领导不在，要干得更好
（3）学习心态
关于成长1个的数学算式
做一个3专的好员工：专业的态度/专业的技巧/专业知识
潮流学习7种方法：随时学/随机学/轻松学/快乐学/创新学/广泛学/空杯学
（4）感恩心态
A、“感恩”的力量
B、如何培养对公司感恩的心？
C、养成感恩的习惯：常怀感恩的心 /多讲感恩的话 /多做感恩的事
    ◆ 感恩公司，给了我施展的平台 
◆ 感恩同事，给了我工作的乐趣 
    ◆ 感恩上司， 给了我成长的指导 
◆ 感恩老板，给了我就业的机会 
现场演练：写一份感恩信
3、工作效果，效率和效能区分
（1）树立以结果为导向，学会用结果说话
（2）作为一名员工的*价值如何体现？
（3）遇到问题你是否为自己找借口，推卸责任？还是积极主动地解决问题，承担责任？
  案例分享：马化腾的责任感
  
第二单元：快乐生活秘笈
互动游戏：找变化（训练情绪识别能力）
1、认识“七情六欲五毒”
（1）“考眼力”识别情绪
 如何情绪觉察
 AB型性格测试及案例分析
（2）情绪对我们的影响
案例分析：“情绪垃圾桶”与“好心情效应”
如何1秒钟处理消极情绪？分组讨论
2、情绪调适技巧：指标VS治本方法
（1）控制他人情绪六步法
（2）情绪调适方法：父母状态、成人状态、儿童状态
心理测评：你的情绪稳定吗？
（3）增加正面情绪技巧
3、什么是情商？ 分组讨论
（1）认知自己的情绪
（2）妥善管理自己的情绪
实战演练：情绪管理三步法：
What-我现在有什么情绪
Why-我为什么会有这种情绪
How-如何有效的管理情绪
（3）自我激励
         案例分享：任正非的2003
（4）认知他人的情绪
（5）管理人际关系

第三单元：自我激励技巧
互动游戏：赞美练习
1、高职业情商的表现：
（1） 学会沟通
 （2）学会微笑
 （3）学会称赞别人
 （4）学会倾听和说话
 （5）学会低调做人
 （6）善于豁达待人
2、自我激励技巧
（1）调动潜能7大法则：
体验法则（实景/模拟/想象）
视觉化法则（眼见为实）
重复法则（无限次）
强势法则（棒喝法）
压力法则（逼迫法）
激励法则（制度化）
最最法则（最爱+最重要）
（2）自我激励十大技巧
案例分享：如何1秒钟自我正向激励？
3、潜意识自我能量提升
 潜意识的3大特点
 催眠体验：渐进式自我放松技术
 放松减压：冥想快速身心放松
                     现场演练：快速瘦身“混元桩”

第四单元：总结升华
1、追求快乐7大工具
第一个工具：改变态度；
第二个工具：学会享受过程
第三个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面；
第四个工具：学会感恩；
第五个工具：遇到倒霉事想想还有人更悲惨；
第六个工具：天堂、地狱由心造
第七个工具：压力太大时学会弯曲。
2、本课程我感触最深的地方是：
（1）
（2）
（3）
3、我将在自己的工作（生活）中改变如下：
（1）
（2）
（3）

第五单元：现场解疑答惑