企业员工心理健康培训

【课程背景】
在当今快节奏的工作和生活环境中，员工心理健康问题日益凸显。世界心理健康日的设立旨在提高公众对心理健康的认识和重视，而心理员工培训课则是企业关爱员工、提升员工心理素质、促进员工身心健康发展的重要举措。本课程结合世界心理健康日的主题，通过曼陀罗绘画和舞动治疗两种方式，帮助员工释放压力、调节情绪、提升自我认知，从而达到心理健康的目的。提高员工对心理健康重要性的认识；培养员工自我调节情绪、缓解压力的能力；提升员工的心理韧性和创造力；增进员工之间的交流与沟通，增强团队凝聚力。

【课程收益】
员工能够掌握基本的心理健康知识和自我调节技巧；
员工在绘画和舞动中释放压力，舒缓紧张情绪，提升自我认知；
通过艺术创作和舞动表达，激发员工的创造力和想象力；
增强员工之间的信任与合作，提升团队整体效能。

【课程对象】
本课程适用于企业全体员工，特别是那些面临工作压力、情绪波动等心理问题的员工。同时，也适合对心理健康有需求的员工，以及对曼陀罗绘画和舞动治疗感兴趣的员工。

【课程大纲】
上午：曼陀罗绘画团体辅导---笔下曼陀罗，心中陌上花
一、曼陀罗绘画介绍：讲解曼陀罗绘画的起源、特点和作用，引导员工了解这一艺术形式。
二、绘画技巧讲解：介绍绘画的基本技巧和方法，帮助员工掌握绘画基础。
三、创作实践：员工自由创作曼陀罗绘画作品，通过绘画表达内心的情感和想法。
四、分享与交流：员工分享自己的作品和创作心得，增进彼此的了解和信任。

下午：舞动治疗团体辅导---飞扬起舞，生生不息
一、舞动治疗概述：介绍舞动治疗的原理、方法和效果，引导员工认识舞动治疗的价值。
二、基本动作学习：教授简单的舞蹈动作和节奏感培养，帮助员工掌握舞动的基础。
三、舞动体验：员工在音乐的伴奏下自由舞动，释放压力、舒缓情绪，感受舞动带来的愉悦和放松。
四、反思与分享：员工分享舞动过程中的感受和体验，加深对自我和团队的认识。
总结：通过上午的曼陀罗绘画和下午的舞动治疗，员工将在轻松愉快的氛围中提升心理健康水平，增强团队凝聚力，为企业的发展注入新的活力。

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