认识自我培训

【课程背景】
进入职场后，有很多员工会被迷茫，找不到自己的定位，觉得好像现在的工作有些不适合自己，但又不知道问题出现在哪里。导致工作状态和工作效率都出现了问题。那如何认识自我，发现自己的优势，做好定位？本课程在心理学和性格分析、优势分析的基础上，帮助大家深入了解自己，找到自己在职场中的发展方向，实现自身的价值，跟企业实现共赢。

【课程收益】
1、认识自我，了解自己的性格特征及成因
2、接纳自我，对自己有客观的认知
3、分析自己的优势，解决职场困惑
4、确定优势，做好职业规划

【课程大纲】
一、你之为你
1）小组互动：每个人做自我介绍，生理的我、精神的我、品格优势
2）心理测试：我是谁
3）人与人不同的五个要素
（1）先天基因
（2）原生家庭的影响
（3）本人的亲身经验
（4）观察他人的经验
（5）自身感悟的东西
4）什么是心理学？
（1）心理过程的四个要素
（2）人格结构的三个要素
5）四种气质测试
（1）胆汁质
（2）多血质
（3）黏液质
（4）抑郁质
6）人与人的冲突在于信念系统

二、认识自我
1）心理测试：自画像
2）什么是自我意识？
3）生理自我及其特征
4）心理自我及其特征
5）精神自我及其特征
6）认识自我的四个途径
（1）以人为镜
（2）角色扮演
（3）社会比较
（4）自我分析
7）乔哈里窗口
8）自我调适的方式
（1）正确认识自我
（2）积极悦纳自我
（3）自觉调控自我
（4）不断超越自我

三、优势发现
1、如何唤醒潜能？
2、优势测试
（1）智慧和知识
（2）勇气
（3）人道主义
（4）公正
（5）节制
（6）超越
3、霍兰德性格测试
（1）社会型
（2）企业型
（3）常规型
（4）实际型
（5）调研型
（6）艺术型
4、如何发挥优势？---成功三要素
5、动机测试
6、职场中的四种动机
（1）权力动机
（2）成就动机
（3）工作动机
（4）亲和动机
7、制定使命宣言
（1）制定使命宣言6步骤
（2）小组练习：制定自己的使命宣言
8、专注于事，臻于至善

四、统合发展
1、个体成长的三个阶段
（1）依赖
（2）独立
（3）互赖
2、小组游戏：竹子竹子串
3、关注圈和行动圈（情景训练）
4、职场中人际关系的序位
5、职场中人际相处的三个规则
6、同理心沟通技巧
7、不断自我提升
（4）身体
（5）智力
（6）精神
（7）社会/情感
结束语：人在职场，知己知彼，统合发展才是成功之本！

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