国学系统课程

课程大纲：
前言国学系统通览（一刻钟时间）
-国学体系架构图
互动：国学包括哪些主要内容，“诸子百家”实际为十二家“诸子百家”之外，
国学还包括什么
一刻钟之内让学员全部了解
第一讲真正认识职场积极状态
-互动：你认为什么是积极的职场状态？
-现代职场积极心态定义
-传统文化对“职场”积极状态的描述
深入分析：古代贤臣谋士的共同点总结呈现
-现代职场积极状态的误区
表面乐观就是积极状态
表面服从就是积极状态
无欲无求就是积极状态
人缘很好就是积极状态
从不抱怨就是积极状态
埋头苦干就是积极状态
不问过程目标必达就是积极状态
-现代案例分享：磨出来的总裁
-古代案例分享：晋文公
第二讲职场积极状态的来源
-历史来源
儒家讲历史来源
佛家讲历史来源
道家讲历史来源
深入分析：哪些历史因素影响着我们的职场状态
-现实环境来源
目
耳
鼻
口
舌
身（触）
-现场互动：不同环境下学员的反馈表现
第三讲职场积极状态的特性
-自感性
案例：伊莎贝拉的职场生活
-传播性
案例：圣诞总裁
-延伸性
案例：绅士总监
-超脱性
深度解析：儒、释、道的智慧语录精选（从经典中选出数十条
第四讲职场成长历程分析
-文以载道----自我学习实践寻觅阶段
“昨夜西风凋碧树，独上西楼望尽天涯路”
-口传身授----向前辈学习实践跟随阶段
“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”
-不言之教----自己实践调整阶段
“众里寻她千百度，暮然回首，那人就在灯火阑珊处”
-以文载道----取得成就，记录经验，传授后人阶段
“化繁为简，去伪存真，自成体系，激励后学”
-终既是始----又开始新阶段的目标，在更高的层次上重复前四个阶段
古代案例：大器晚成的姜子牙
现代案例：由“呆帐”销售成长为集团总裁
-超越马斯洛学说的美妙职场模型
第五讲成功职场性格塑造
-职场三层性格
外层性格：自然亲和
中层性格：精明强干
内层性格：善良质朴
-历史人物深入分析：萧何与董贤的对比
-现代案例分享：尊敬的吕总监
-职场五级人品（学员互动）
下下之士：不利己不利人
下士：但求利己不求利人
中士：既求利己又求利人
上士：但求利人不求利己
上上之士：------
-现代案例分享：好心总监与Lily经理
第六讲塑造职场阳光心态
-职场阳光心态的含义
互动：您认为的阳光心态是什么样？
-获得阳光心态的途径
去除不必要的压力源
哪些压力不必要？
如何找到不必要的压力来源？
心理学去除压力源的常用方法
适当拒绝
工作日记减压法--一日之计在昨夜
国学智慧去除压力源的方法
《道德经》与从容的成功--积极不等于着急
用“观”来去除压力源
重建认知系统
我们的认知系统对烦恼为何无效？
心理学重建认知系统的常用方法
使命认知--**个平民皇帝刘邦的职业之路
重新定义--佛祖的传说
积累社会支持系统--宋江的成功
国学智慧重建认知系统
道家“太极运动观”重建认知系统
《道德经》认知系统的大秘密
“道德”的认知
佛家宇宙观重建认知系统
疏导与转移
心理学的疏导情绪法
倾诉的具体实施方法
特殊音乐法
双手减压（别误会不是打人或东西）
国学智慧中的疏导法（千年导引术锻炼，即可健身亦可疏导情绪，安全有效，极为适合办公室白领，不耽误工作）此节学员一起练习
牙齿减压--功效：缓解情绪、去除怒火、集中注意力、健齿
胸宜常护--功效：解除郁闷、缓解压力、快速缓解疲劳
双臂托天--功效：快速缓解疲劳压力、开胸顺气、提神醒脑、保健颈部腰部
太极跑步--功效：快速缓解压力疲劳、提神醒脑、
金龙绕柱--功效：快速舒缓压力情绪和疲劳，保护颈部腰部
国学中的自我催眠减压法（上一节为动态，本节为静态，同样有助于提升工作效率）
内观法
外观法
调息法
一式太极操--只有一个姿势的类似太极拳运动，经常练习自会心情恬静舒畅

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