职场心态培养

第1讲 积极心理学——西方正在流行的新思潮 
积极心理学——从过去的精神治疗视线，转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵方面； 
现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人乐观精神的较量； 
竞争不是生活的目的，只是幸福生活的手段 ；金钱不是*意义，是为我们幸福服务的工具； 
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第2讲 幸福是一种积极的思维方式能力 
悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错，发生的坏事一定会持续很久，并且会毁掉一切； 
乐观的人遇到同样的厄运，认为现在的失败是暂时的，并能帮助自己将来更成功； 
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第3讲 积极是一种爱的能力的体现 
幸福感能够提升健康水平； 
幸福感能够开启努力追求的动力； 
幸福是心灵的氧气，是社会和谐的表现，是活力，是滋润的力量； 
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第4讲 幸福公式之一：感激、知足的心 
享受瞬间，将心理能量聚焦在快乐的感受中，幸福感就会逐渐膨胀而扩散 
知足，才会恬静又安详 

第5讲 幸福公式之二：用积极和爱的角度看人生 
你可以用爱得到全世界，也可以用恨失去全世界； 
抑郁是幸福的杀手，它令一个人活着却在精神上枯萎； 
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第6讲 幸福公式之三：顺其自然 
凡事抱大的希望，尽大的努力，做坏的打算 
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第7讲 幸福公式之四：建立健康生活方式 
有朋友； 
有工作； 
有爱； 
多运动； 
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第8讲 幸福公式之五：不抱怨，多读书 
读书和内心深邃的静默，可以带来优雅的气质、宁静的内涵、超越的智慧 
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